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Apoio Profissional Para Você Encontrar Paz e Felicidade Interior.

Não importa o tamanho do desafio, juntos podemos encontrar a solução. Ofereço um espaço seguro e acolhedor para que você descubra novas maneiras de lidar com suas emoções e viva de forma plena.

“Existe mais na superfície do que nosso olhar alcança.”

Aaron T. Beck

O que é a TCC (terapia Cognitivo-Comportamental)?

Atuo com TCC- Terapia Cognitiva Comportamental, que tem objetivo inicial de aliviar o sofrimento do paciente e desenvolver sua resiliência.

É uma jornada de autoconhecimento que te oferece ferramentas para que você possa ser cada vez mais capaz de manejar suas emoções, vivendo uma vida leve que vale a pena ser vivida!

Para quem é a Terapia Cognitivo-Comportamental?

O Gestor Sobrecarregado

Você lida com decisões importantes e prazos apertados? A terapia pode ajudar a equilibrar a pressão do trabalho com sua saúde emocional.

A Mãe ou Pai Cansado

Dividido entre responsabilidades familiares e suas próprias necessidades? A terapia oferece um espaço para você cuidar de si sem culpa.

O Jovem em Busca de Direção

Está confuso sobre sua carreira ou propósito de vida? Vamos trabalhar juntos para esclarecer metas e descobrir seu caminho.

O Parceiro em um Relacionamento Desafiador

Enfrentando dificuldades na relação ou querendo melhorar a comunicação? A terapia é um lugar para abordar essas questões com cuidado.

A Pessoa em Transição de Vida


Mudanças como novo emprego, maternidade, ou perdas recentes estão te impactando? Encontre apoio e ferramentas para navegar essa fase.

O Adulto com Ansiedade ou Tristeza Constante

Você sente que está sempre no limite ou desanimado sem motivo? Juntos, podemos entender e lidar melhor com essas emoções.

A Pessoa que Busca Autoconhecimento

Não precisa haver uma crise para começar. Se você quer entender mais sobre si mesmo, a terapia é um espaço para reflexões profundas.

Como funciona a terapia?

PASSO 1:

Compartilhe suas necessidades iniciais comigo.

PASSO 2:

Identificamos padrões e definimos seus objetivos.

PASSO 3:

Aplicamos técnicas da TCC para transformar seus pensamentos.

PASSO 4:

Encontros semanais de 50 minutos, onde estiver.

PASSO 5:

Investigamos padrões emocionais e de pensamento.

PASSO 6:

Explore caminhos para lidar melhor com seus desafios e siga em frente com mais clareza e equilíbrio.

Quem sou eu

Meu nome é Anna e atuo como psicóloga clínica e mentora de carreiras há 24 anos, com especialização em TCC - Terapia Cognitiva Comportamental, dentre outras especializações, sempre buscando aprimoramento e acolhimento no atendimento para os pacientes.

Estou aqui para te ajudar a ter uma vida mais leve, vamos juntos nessa jornada?
Te ajudo a chegar em sua meta aliviando o sofrimento.

Breve Histórico:

- Graduação em Psicologia